Боевое самбо — это… Что такое Боевое самбо?

Разновидности

Боксерские мешки выбирают по предназначению. Для точечных ударов выбирают одни, апперкотов – другие, точности – третьи. Они бывают:1.Пневматические – прочные камеры с расположенной вверху точкой фиксации, наполняются воздухом. Хорошие модели стоят дорого. На таких мешках проблематично отрабатывать удары ногой.2.

История и философия самбо

В настоящий момент нет единого мнения о том, кто является основателем самбо. Официально основоположником борьбы самбо является Анатолий Аркадьевич Харлампиев, чья книга «Борьба самбо» много раз издавалась в Советском Союзе. Анатолий Аркадьевич председательствовал на научно-методической конференции «1-го Всесоюзного тренерского сбора», проходившего в мае 1938 года, на которой были обсуждены основные вопросы создания и развития «борьбы вольного стиля», а также был назначен старшим тренером сбора. Он же первым возглавил организованную в 1938 «Всесоюзную секцию борьбы вольного стиля» (будущую федерацию самбо).

Большинство источников считает, однако, что основы борьбы были заложены ещё до Харлампиева. Фундамент был заложен Василием Сергеевичем Ощепковым (чьим учеником был Харлампиев) и Виктором Афанасьевичем Спиридоновым (1881-1943) .

Ощепков был великолепным дзюдоистом, учеником Дзигоро Кано, третьим из европейцев получившим второй дан по дзюдо в Кодокане (лично от Дзигоро Кано)[2]). В 1937 Ощепков пал жертвой всеобщей шпиономании, был арестован, обвинён в шпионаже в пользу Японии наравне с другими разведчиками 4 Управления НКВД и скончался в тюрьме через 10 дней после ареста от сердечного приступа[3]. В 1957 году Ощепков был реабилитирован[4].

Боевое самбо - это... Что такое Боевое самбо?

Спиридонов был офицером российской императорской армии, позже работал в системе НКВД. Изучал дзюдзюцу ещё до революции 1917 года. Возглавлял в обществе «Динамо» работу в области спортивно-прикладной дисциплины «самозащита без оружия».

После гибели Ощепкова главой «Всесоюзной секции борьбы вольного стиля» стал Харлампиев, так как Спиридонов не мог быть публичным лицом. Изучение борьбы народов СССР было начато ещё при Ощепкове. Спиридонов же кроме дзю-дзюцу являлся знатоком бокса и савата (правда эти приёмы как травмоопасные в спортивное самбо не вошли).

В 1947 году в журнале «Огонёк» появился очерк детского писателя Исая Аркадьевича Рахтанова «История самбо», в котором основателем самбо был объявлен Анатолий Харлампиев. В очерке была рассказана (практически полностью придуманная) история о том, как основатель самбо, по совету отца, создал систему самозащиты и борьбы вольного стиля.

Он обошёл множество областей только что созданного СССР, разыскивал и отбирал приёмы национальных видов борьбы, и на их основе создал принципиально новую систему. Рассказ стал очень популярен в СССР, что, несомненно, способствовало популяризации самбо. В 1983 году был снят фильм «Непобедимый», сюжетно схожий с очерком Рахтанова.

Сам Харлампиев никогда не подтверждал и не опровергал легенды, рассказанной Исаем Рахтановым. Последнее часто ставят ему в вину, как если бы Харлампиев косвенно способствовал тому, что его стали считать единоличным основателем самбо.

Развитие самбо

16 ноября 1938 года, вышел Приказ по Всесоюзному комитету по делам физкультуры и спорта при СНК СССР № 633 «О развитии борьбы вольного стиля», фактически положивший начало развитию самбо как массового вида спорта. В соответствии с приказом были организованы секции «борьбы вольного стиля» при всех республиканских, краевых, областных и городских комитетах по делам физкультуры и спорта, в республиках и краях предписывалось организовать систематические занятия и тренировки по национальным видам борьбы, соревнования по «борьбе вольного стиля» были включены в календарь спортмероприятий и так далее. Были определены организационные и финансовые мероприятия по развитию борьбы.

Самбо считался оборонным видом спорта, боевой разновидности самбо обучались сотрудники силовых структур.

Философия самбо

С самого начала основоположники самбо придерживались системного подхода к новому виду спорта. В своём докладе 1938 года Харлампиев указывает следующие виды систематики:

  • национальная систематика — учитывающая арсенал приёмов национальных видов борьбы, и конституционная — исходящая из особенностей борцов;
  • боевая систематика — те приёмы, которые борец использует в экстремальной ситуации исходя из того, как противник нападает;
  • педагогическая систематика — распределение учебного материала по периодам обучения и так далее.

Тогда же был сделан решающий для последующего развития всех видов самбо вывод — фундаментом, на котором должны базироваться все прикладные виды борьбы (борьба с оружием, различные специальные техники и так далее), должна стать спортивная борьба.

Наполнитель, обивка

От внутреннего содержимого мешка зависит длительность эксплуатации. Тырса, равно как и песок, при повышенной влажности быстро каменеют, от чего бить по ним становится больно. Заниматься с мешком, наполнитель которого набрал влагу, нельзя, это грозит травмами.Резиновые опилки, стружка – хороший наполнитель, который не слеживается, имеет хорошие пружинящие свойства.

Подходят новичкам для постановки ударов, профессионалам для отработки техники. Производители выпускают аксессуары двух видов – кожаные и в чехле из кожзаменителя. Первые предназначены для боксеров с загрубелыми косточками, вторые – новичкам.Сэкономить на покупке аксессуара можно, выбрав недорогие модели.

Если тренировки проходят в спортивной зале, а на домашнюю отработку ударов остается совсем мало времени, аксессуар прослужит долго. Есть другой вариант уменьшить затраты – купить недорогую вещь со съемным чехлом и самостоятельно заменить наполнитель.Боксерские мешки нужны спортсменам разного уровня, ведь тренировать на них можно любые виды ударов. Выбрав хорошую модель, обязательно проверяют сертификат качества, ударопрочность, качество крепежей непосредственно в магазине.

Боксерские тренировки будут малоэффективными, если заниматься только в спортивных залах. Для наработки точности, мощности ударов, преподаватели рекомендуют уделять время боксированию дома. Какие определить хорошие боксерские груши для дома, описано ниже.

ПроизводителиИзготовлением подходящих изделий занимается несколько компаний: Twins, Everlast, Ringside, Adidas. Не все модели, предложенные на спортивном рынке, подходят для домашних занятий. Определенно не стоит верить консультанту, который утверждает, что от веса изделия зависит его эффективность.

Масса боксерской груши не должна превышать 40% веса спортсмена.ВидыГидрогруша сделана в виде человеческого торса, мешка. Внутри наливных моделей вода, которую можно слить при транспортировке снаряда. Позволяет проводить комплексные тренировки, при этом достаточно компактна.Надувные – грушеобразные модели, которые быстро восстанавливают первоначальную форму после нанесения мощного удара.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Ответственность за распространение наркотиков

Это происходит благодаря внутренней камере, выполненной из резины. Устанавливают пневматические изделия на пол, надежно зафиксировав. Не подходят для отработки ударов ногой.Набивные груши являются классическими моделями. Между собой отличаются видом наполнителя, качеством обивки, способом фиксации.

Подходят для комплексных занятий, постановки руки.ВыборОпределив место тренировок, какими они будут, можно приступить к рассмотрению снарядов по параметрам. Выбирать боксерскую грушу надо по таким характеристикам:1.Масса – бывают легкие 5-40 кг, средние – 40-80 кг, тяжелые – 80-120 кг;2.Габариты – от 100 на 35 см до 180 на 45 см;3.

По форме – цилиндрические, округлые;4.Набивка – резиновая стружка, тырса;5.Обшивка – брезент, кожа, кожзаменитель, ПВХ;6.Крепление – кольца, болты, напольные подставки.Выбор боксерской груши труден, ведь надо опираться на многие данные. Для небольших помещений подойдет напольная модель, которую можно поставить в угол после тренировки. Если места достаточно, лучше подвесить полноразмерное изделие для комплексной отработки ударов.

Основные правила диеты подростка

Группа Мужчины Женщины
Подростки 11-12 лет 11-12 лет
Младший возраст 13-14 лет 13-14 лет
Средний возраст 15-16 лет 15-16 лет
Старший возраст 17-18 лет 17-18 лет
Юниоры 19-20 лет 19-20 лет
Взрослые 19 лет и старше 19 лет и старше
Ветераны 35-39, 40-44, 45-49, 50-54, 55-59, 60 и старше 35-39, 40-44, 45-49, 50-54, 55-59, 60 и старше

В самбо предусмотрено деление по весовым категориям в зависимости от возраста и пола.

Форма одежды

Боевое самбо - это... Что такое Боевое самбо?

Современные правила предусматривают следующий костюм участника: специальные куртки красного или синего цветов, пояс и трусы (шорты), а также кроссовки для самбо — борцовки (или самбовки). Кроме того, для участников предусмотрен защитный бандаж (плавки или неметаллическая раковина), а для участниц — бюстгальтер и закрытый купальник.

Куртки и пояса для самбо изготавливают из хлопчатобумажной ткани. Рукав куртки длиной до кисти, и шириной, оставляющей просвет до руки не менее 10 см. Полы куртки — не длинные, 15 см ниже пояса.

Борцовки представляют из себя изготовленные из мягкой кожи ботинки с мягкой подошвой, без выступающий твёрдых частей (для чего все швы должны быть заделаны внутрь). Щиколотки и стопа в области сустава большого пальца защищены покрытыми кожей войлочными прокладками.

Трусы изготавливаются из шерстяного, полушерстяного или синтетического трикотажа, должны быть одноцветными и прикрывать верхнюю треть бедра.

Суточная норма потребления калорий для мальчика – 2700. Чтобы он начал худеть, можно снизить этот показатель в рационе на 20%, но не больше.

Ежедневное меню должно быть богато полезными углеводами, которые содержатся в каше, овощах и фруктах. На их долю должно приходиться около 50% потребляемых продуктов, и по 25% белки и жиры.

Нужно наладить режим питания и строго следовать ему: четыре приема пищи в одно и то же время, без пропусков:

  1. Особое внимание уделяется завтраку. Этот важный прием пищи должен состоять из белков и углеводов. Это могут быть каши, особенно полезны для похудения гречневая и овсяная. К ним удобно добавлять фрукты и овощи. Также отлично подходит омлет. Пренебрегать завтраком нельзя, это должен быть не легкий перекус, а полноценный прием пищи. Он дает энергию на первую половину дня, а все калории при этом сжигаются.
  2. На обед идеальный вариант – горячий суп.
  3. Самые низкокалорийные приемы пищи – полдник и ужин.
  4. Обязательны в рационе фрукты, овощи, молочные продукты. К овощному гарниру можно добавлять мясо и рыбу, но этих продуктов должно быть не более 200 гр.

Необходимо организовать правильное питание, в котором не будет жареных, жирных блюд. Продукты варятся в воде или на пару, можно запекать в духовке без использования масла.

Поднятие уровня

Ребенок подражает родителям, перенимает манеру поведения, реакции на стрессы, радости. От них же дети перенимают умение оценивать ситуацию, возможности, действия. Решив целенаправленно укрепить веру в себя, родители обязаны проанализировать свой характер, манеру общения.

Главные составляющие, которые помогут поднять самооценку:

  • атмосфера в семье;
  • понимание;
  • умеренная похвала;
  • правильное наказание;
  • поддержка физическая, эмоциональная;
  • сопереживание;
  • психологическая защищенность.

Знаменитые самбисты

самбо спорт единоборства отвратительные мужики disgusting men

Федор Емельяненко

Утверждение о том, что боевое самбо — это MMA «в куртке», полностью подтверждается нашими борцами, отлично проявляющими себя в смешанных единоборствах.

Самый очевидный пример — Федор Емельяненко, знаменитый «Последний Император», крушивший всех во времена японского «Прайда», и ставший символом ММА в России, сделав этот спорт столь популярным у нас. Кстати, 13 октября этого года он будет биться в Беллатор с любителем «трэштока» Чейлом Сонненом.

Также можно вспомнить Виталия Минакова, бывшего чемпиона в тяжелом весе все того же Беллатора. Ждем, когда он вернется в промоушен и получит обратно свой пояс.

самбо спорт единоборства отвратительные мужики disgusting men

Олег Тактаров

Нельзя забывать и о первопроходце ММА из России, Олеге Тактарове, который бился в UFC, когда оно еще не было мейнстримом. В свое время он даже завоевывал пояс чемпиона.

самбо спорт единоборства отвратительные мужики disgusting men

Ну, и естественно, говоря о бойцах самбо в ММА, невозможно не упомянуть нынешнего чемпиона UFC в легком весе Хабиба «Орла» Нурмагомедова. Американской публике он, прежде всего, запомнился своей белой папахой и надписью на футболке «если бы самбо было легким, оно называлось бы джиу-джицу».

Недавно UFC анонсировало супербой между Хабибом и Конором Макгрегором за пояс в легкой весовой категории. Если никто опять не слетит с боя, что раньше бывало не раз, 6 октября этого года мы увидим противостояние настоящих титанов.

На сегодняшний день самым известным самбистом в мире является россиянин Фёдор Емельяненко — многократный чемпион Мира по смешанным единоборствам, считающийся в настоящее время сильнейшим тяжеловесом в этом спорте по версии многих изданий.

Первый вице-президент федерации самбо России Владимир Погодин. Погиб 14 сентября 2008 года в авиакатастрофе в г. Перми.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Где можно получить бесплатную юридическую помощь и как?

Заслуженный Мастер спорта по самбо, чемпион мира по самбо, шестикратный чемпион СССР по самбо, заслуженный тренер СССР, создатель и Почётный Президент российской профессиональной школы «Самбо 70», президент Международной любительской федерации самбо (FIAS) — Рудман, Давид Львович [1]

Начальник команды САМБО и ДЗЮДО ЦСКА (начало 60-х годов), главный тренер сборной Вооруженных сил СССР, тренер сборной СССР Георгий Николаевич Звягинцев

Премьер-министр России Владимир Путин в 1973 году получил звание мастера спорта по самбо.

Александр Пушница- почетный гражданин города Омска, четырежды чемпион мира. В настоящее время в г.Омске ежегодно проводятся международные соревнования по СамБО им. А.Пушницы.

Астраханский спортсмен Зенин Дмитрий в возрасте 16 лет завоевал Кубок России в своей возрастной группе

В 2006 году был учреждён Кубок Президента Российской Федерации по самбо[7]. Кубок присуждается команде — победительнице ежегодно проводимого турнира по самбо (с вручением его уменьшенной копии). Дмитрий Нагиев является Мастером спорта по самбо.

Хвалить или не хвалить

Уверенность в своих силах формируется на основании действий, которые ребенку доверяют родители, воспитатели, учителя, эмоциональной, физической оценки взрослых. Похвалив за поступок, не стоит преувеличивать заслуги ребенка, ведь обязательно найдется малыш, который окажется сильнее, умнее, что приведет к депрессивному состоянию.

Чтобы не завысить уровень самооценки, не надо хвалить ребенка за такие действия:

  • если ребенок достиг результата не своим трудом;
  • повседневные дела;
  • за красоту, здоровье, добрый нрав;
  • игрушки, вещи;
  • из жалости;
  • стремление к самовыражению, развитию;
  • заслуги, такие как красивый рисунок, достижения в спорте;
  • в качестве аванса с утра.

Понижение

Если самооценка завышена, то нормализировать ее уровень поможет обучение. Нужно научить ребенка слушать, слышать взрослых, уважать чувства других, выслушивать критику без агрессии. Чтобы умение оценивать свои возможности развивалось пропорционально возрасту ребенка нужно:

  1. Решая повседневные проблемы, малыш обязан сам находить выход, а в затруднительных ситуациях, которые окажутся не по силам, обратиться к взрослым.
  2. Домашние дела надо делать каждый день, оберегать маленького человека от них не стоит, это закалит характер, научит искать компромисс.
  3. Развивая уверенность в себе, родители должны поручать малышу небольшие задачи, с которыми он справится. Осознание своей важности повысит самооценку.
  4. Хвалить за каждое действие не стоит.
  5. Поощрять инициативу, начинания, стремления.
  6. Похвала, наказание должны быть адекватными, соответствовать делу, за которое будут выноситься.
  7. Ни в коем случае нельзя сравнивать с другими.
  8. Анализировать с ребенком неудачи, находить правильные решения;

самбо спорт единоборства отвратительные мужики disgusting men

Справиться с уровнем самооценки поможет позитивный настрой в семье. Пример родителей заразителен, поэтому стоит заняться спортом, ходить в гости к сверстникам малыша, завести правила, составить распорядок дня.

Каждую неудачу надо встречать с улыбкой, нельзя критиковать действия ребенка. За плохой поступок надо выдавать адекватное наказание, которое должно быть полезным здоровью ребенка. Игнорировать плохие, хорошие действия, советы ребенка нельзя.

Для укрепления самооценки достаточно проявить соучастие – сопереживать, решать вместе проблемы, советоваться, делиться ежедневными обязанностями. Грамотный подход к воспитанию ребенка непременно отразится на будущем. Терпение, отсутствие критики, сравнивания с другими повысят самооценку маленького человека.

Воспитание

Родители – эталон поведения, поэтому надо завести привычку аргументировать каждое действие, если малыш об этом просит. Если что-то запрещено, надо рассказать, почему и предложить несколько альтернативных вариантов. Такая же последовательность действий должна соблюдать при убеждении ребенка.

Распределение сфер деятельности повысит ответственность ребенка. График выполнения дел он должен составить сам, следить за инвентарем тоже самостоятельно. В обязанности взрослого входит периодическая проверка качества выполнения. Родители Обязаны интересоваться точкой зрения маленького человека, но принятое решение должно быть твердым.

С возрастом следует добавить обязанностей малышу, но планирование ложится на его плечи, Родители могут помочь с распорядком дня, если ребенок не успевает, но лишь подсказками. Ни в коем случае нельзя соревноваться за право главного, здесь важно искать компромисс, учить сотрудничать.

Советы психолога

Воспитание лидерских качеств – непростая задача, поэтому следует обратиться к специалистам за помощью. Следуя приведенным правилам, можно добиться значительного успеха:

  1. Родительская любовь не должна ограничиваться словами или действиями, это сочетание первого, второго. Хорошо, если за поступки ребенок будет получать кроме похвалы еще и конфету.
  2. Позитивная педагогика – наука о воспитании, в которой говорится о том, что нельзя часто запрещать ребенку действовать. На неправильное поведение указывают без агрессии, плохих слов, помогая найти правильное решение.
  3. Подбадривать в начале любого процесса, это даст уверенность в силах, появится интерес.
  4. Отмечать похвалой успехи, при неудачах не расстраиваться, не кричать, а предложить попробовать еще раз.
  5. Не скрывать повседневные трудности, чтобы ребенок учился с ними бороться, не боялся сталкиваться, умел решать.
  6. Поддерживать любую инициативу – посещение секции, тренировки, выступление.
  7. Если в семье несколько детей, родители обязаны помочь им достичь компромисса, найти решение, подходящее для всех.

Воспитание лидерских качеств – процесс трудоемкий, требует терпения, но вознаграждается через время. Правильные наставления, родительская любовь помогут вырастить достойного члена общества, за которого никогда не придется краснеть. Ребенок, который отвечает за свои поступки, приносит радость родителям, не огорчает их.

Какую травму может получить ребенок

Ребенок может получить самые разнообразные повреждения плечевого сустава:

  • вывих и подвывих;
  • ушиб;
  • растяжение и разрыв связок.

Вывих и подвывих – самые распространенные травмы плеча, которые чаще встречаются у школьников. Получить такое повреждение ребенок может не только при падении, но и на спортивных тренировках – при выполнении силовых упражнений, во время игры в футбол или баскетбол.

Плечевой сустав обычно повреждается при падении на локоть или вытянутую руку. Реже причиной травмы становится сильный прямой удар по плечу спереди или сзади. Вывих плеча сопровождается яркими симптомами – сильной болью, частичным или полным ограничением подвижности.

Растяжение связок как самостоятельная травма при падении встречается редко. Чаще всего повреждение сочетается с вывихом плеча. Травма сопровождается болью, отечностью, покраснением кожи в области повреждения, частичным или полным (при разрыве связок) ограничением подвижности.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Как восстановить полис ОМС при утере и краже в 2019 году

Первая помощь

Если ребенок получил травму плеча при падении, необходимо правильно оказать доврачебную помощь. От грамотных действий зависят результаты дальнейшего лечения и сроки восстановления.

Доврачебная помощь при травме плеча сводится к последовательному выполнению ряда действий. Необходимо:

  1. Обеспечить покой. Руке должна находиться в расслабленном положении, исключающем движения, иначе повреждение усугубится, усилится болевой синдром, может возникнуть защемление нервных волокон.
  2. Приложить к месту травмы лед, обернутый в полотенце или ткань. Холод способствует сужению сосудов, за счет этого уменьшает отечность, купирует воспаление, облегчает боль.
  3. Дать ребенку обезболивающий препарат. Сильный болевой синдром помогут облегчить анальгетики и нестероидные противовоспалительные средства. Многие препараты в форме таблеток или капсул детям младше 12 лет применять противопоказано. Поэтому ребенку лучше дать сироп Нурофен или Панадол, Рапидол. Также можно применять обезболивающие средства в форме суппозиторий.
  4. Зафиксировать поврежденную руку для обездвиживания. При вывихе руку фиксируют в согнутом положении с помощью треугольной косынки, ортопедической повязки или протеза. Если присутствуют признаки растяжения, для обездвиживания используют эластичный бинт. Фиксирующая повязка должна обездвиживать руку, но не сдавливать мягкие ткани.

После оказания первой помощи нужно обязательно обратиться к врачу. При легкой травме можно доставить ребенка в травмпункт самостоятельно. Если повреждение тяжелое, сопровождается интенсивной болью, признаками повреждения нервных волокон и кровеносных сосудов, есть подозрения на перелом, нужно вызвать скорую помощь.

Любая спортивная травма плеча – серьезное повреждение, которое может привести к различным осложнениям. Избежать неприятных последствий позволяет не только грамотное лечение повреждения, но и правильное, своевременное оказание первой помощи.Виды травмТравмы плеча у спортсменов чаще всего становятся следствием неправильной техники выполнения упражнений, реже возникают при неверно разработанной программе тренировок, из-за нарушения правил безопасности во время занятий, при ударах и падениях.

1. Ушиб плеча. Закрытое повреждение без нарушения целостности тканей и органов, сопровождающееся болью, отечностью места травмы, образованием гематомы. Возникает при сильном ударе, падении, столкновении игроков в командных видах спорта.2. Растяжение и разрыв плечевых связок. Повреждение нескольких (растяжение) или всех (разрыв) волокон связок сопровождается болью, отечностью, покраснением кожи и повышением температуры в области травмы, ограничением подвижности.

Причиной растяжения может стать резкий рывок рукой, удар в переднюю часть сустава, падение на плечо или вытянутую руку.3. Растяжение, надрыв или разрыв мышц. Повреждение группы мышц, с помощью которых обеспечиваются вращательные движения плеча и стабильность плечевого сустава, сопровождается болью и ограничением подвижности в плече, образованием гематомы.

Травма чаще возникает у спортсменов, вынужденных совершать регулярные движения руками над головой – при плавании, игре в теннис, бейсбол, баскетбол.4. Вывих плеча. Повреждение сопровождается выходом головки плечевой кости, при этом рука поворачивается наружу, приобретает неестественное положение. В момент травмы возникает резкая боль, сустав изменяет форму, иногда слышен хруст.

Это одна из самых опасных травм, происходящая в момент максимальной нагрузки на сустав при выполнении упражнения.Первая помощьДоврачебная помощь спортсмену при повреждении плечевого сустава заключается в последовательном выполнении нескольких действий:• проводится орошение поврежденного участка хлорэтилом – для остановки капиллярного кровотечения и обезболивания;

• давящая повязка или тейп (клейкая лента из ткани, напоминающая лейкопластырь) – при ушибе, растяжении связок и мышц;• шина – при полном разрыве связок и мышц, вывихе.Любые повреждения, не вылеченные своевременно, приводят к хроническому нарушению функциональности сустава, вынуждают отказаться от дальнейших занятий спортом.

Симптомы и первая помощь

Повреждение сухожилия кисти – тяжелая травма, приводящая к нарушению двигательной функции пальцев. Травма сухожилий на передней поверхности кисти сопровождается нарушением функций сгибания. При повреждении тканей на задней поверхности кисти нарушаются функции разгибания. В любом случае, разрыв и надрыв сухожилий руки сопровождается болью, онемением, парестезией.

Первая помощь при надрыве сухожилия заключается в орошении хлорэтилом, прикладывании холодного компресса, наложении фиксирующей повязки. Эти действия помогают уменьшить боль и кровоизлияние. При полном разрыве сухожилия необходима операция.

Терапевтические мероприятия

самбо спорт единоборства отвратительные мужики disgusting men

При травмах пальцев руки лечение может проводится консервативно путем накладывания и длительного ношения гипса или другого фиксирующего устройства. Повреждения в зоне запястья лечатся только оперативно.Концы разорванного сухожилия сшиваются, на руку накладывается шина. Послеоперационная иммобилизация позволяет избежать повторного разрыва восстановленного сухожилия. Фиксирующее устройство требуется носить от 3 до 5-6 недель в зависимости от локализации повреждения.

Реабилитация

На этапе реабилитации пациенту показаны:

  1. Применение нестероидных противовоспалительных препаратов. Диклофенак, Ибупрофен, Мелоксикам и другие лекарства этой группы назначаются только при выраженных признаках воспаления.
  2. Массаж. Процедура способствует заживлению тканей, укрепляет их. Область повреждения нужно аккуратно растирать подушечками пальцев. Движения совершать по ходу поврежденного участка сухожилия, постепенно увеличивая нагрузку. Продолжительность процедуры – не дольше 10 минут. Массаж нельзя проводить при остром воспалении.
  3. ЛФК. Разработка пальцев и кисти – неотъемлемая составляющая реабилитации, позволяющая восстановить двигательные функции поврежденной руки. Выполнение упражнений способствует улучшению кровообращения и питания поврежденных тканей, соответственно ускоряет восстановление. Техника ЛФК: сжать пальцы в кулак на 10 секунд, затем разогнуть, удерживать в таком положении 30 секунд. При возникновении болезненности занятия нужно временно прекратить.

Упражнение для разработки пальцев нужно проводить регулярно, в ином случае высока вероятность образования спаек. Это может привести к ограничению подвижности сухожилия, необходимости проведения повторной операции.

Полное восстановление после легкой травмы сухожилия кисти занимает около месяца. При тяжелом повреждении сроки реабилитации увеличиваются до полугода.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector